La Détox, ça sert à quoi ?
On lit ce mot dans tous les journaux, c’est devenu un phénomène de mode, tout le monde en parle et on l’associe (trop) souvent à la perte de poids … mais la détox, c’est quoi exactement ?
Je vous propose de voir ça plus en détails.
Déjà, à quoi ça sert ?
Rappelons sans entrer dans les détails que notre corps est une merveilleuse machine : il sait s’auto-réguler naturellement, veiller à ce qu’on reste en bonne santé et le plus longtemps possible. Pour cela il possède tout un système d’évacuation des déchets qu’ils soient d’origine interne ou externe.
Cependant, et malgré nous, notre mode de vie lui complique la tâche pour maintenir un bon équilibre interne : pollution, tabac, résidus de traitements antibiotiques, alcool, malbouffe, et d’autres éléments encore encrassent le corps petit à petit.
La détox est un procédé sous forme de cure dans un temps donné, où nous allons utiliser diverses méthodes naturelles pour aider notre corps à se purifier. La cure détox peut aider à perdre du poids mais ce n’est pas son intérêt premier, elle s’adresse en réalité à tous.
Quand faut-il faire une cure détox ?
Conseillé généralement deux fois dans l’année, il est bon d’en faire une au printemps et une en automne pour préparer notre corps au changement de saison. Mais le plus important est d’en faire quand vous en ressentez le besoin ! La fatigue dès le matin, une sensation de lourdeur, la langue chargée, la constipation, la nausée le matin, peuvent être des signes envoyés par votre corps pour vous dire STOP.
Les bienfaits
Ils sont nombreux et pas des moindres ! Boost l’énergie, réduit le stress, donne une belle peau, un teint plus lumineux, préserve notre capital santé, aide à se libérer des fringales, à décrocher du sucre, à perdre du poids, … Mais elle permet avant tout de se sentir bien dans son corps et dans sa tête !
Alors on s’y met ?
Chaque personne est unique et il est important d’être accompagné par un spécialiste afin d’adapter la cure détox de manière totalement personnalisée. Cela permet d’éviter quelques erreurs et de cibler les méthodes par rapport à votre état de santé, vos besoins et vos habitudes.
Vous souhaitez en savoir plus ?
Vous pouvez contacter Ma Cabane Intérieure via le formulaire de contact de ce site… A bientôt !